반응형 위염예방1 위염 예방, 위 건강에 좋은 음식과 운동 스트레스가 많은 현대인에게 자주 나타나는 증상 중 하나가 위염입니다. 만성 위염은 우리 주위에서 흔하게 볼 수 있는 질환이며, 한번 발생하면 자주 반복되는 특징이 있습니다. 명치 부분에 통증을 느끼거나 구역감, 속쓰림 등의 증상으로 병원을 찾으면 보통은 몇 가지 약물을 처방받고 식사 조절과 운동을 권유받곤 합니다. 오늘은 평상시 위 건강을 관리할 수 있도록 위염 예방에 좋은 음식과 운동에 대해 알아보겠습니다. 위염 예방에 좋은 음식 - 양배추 : 양배추는 위염의 치료와 예방에 효과적인 대표적인 식품 중 하나입니다. 양배추에는 식이섬유가 풍부하여 소화에 도움을 주며, 위의 염증을 완화시키는데에도 도움이 되는 음식입니다. - 생강차 : 생강차를 마시면 소화를 도와주고 염증을 줄이는 효과가 있습니다. 따뜻한 .. 2024. 1. 11. 이전 1 다음 반응형
